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    “好了，今天的学生精力都没那么好，还是让他们先停下来休息吧，省得等下出现中暑和脱水的情况了...。”

    “行，我也觉得他们今天的训练不能太密集了，所以今天就给他们一点休息的时间，让他们自由活动一下去吧。”

    “竟然你们都这样说了，那我们就停下来玩玩游戏吧，张随你们班上的小滑头不是很会唱歌吗，那我们就让他来表演表演好了。”

    “你们班上的那个女孩多多，她是我班上半个小滑头的女朋友，她唱歌其实也蛮不赖的，那等会就让他们一起表演表演吧。”

    喜欢健身的人和减肥的人都知道，开始运动的第一天和第二天其实挺容易过去的，但第三天或第四天的时候，却是这个过程里最难熬的阶段了。

    这个阶段为什么最难熬呢，因为这个阶段是我们将身上的肥肉开始往肌肉转变的关键时刻，可以说这个阶段的人，经常会出现浑身跟被撕裂开来了一样，浑身上下哪哪哪都疼。

    我们来打个比喻吧，我们就将健身比喻成炸猪油好了，刚开始健身的人是切好的肥肉，健身中的人是锅里开始翻炒的肥肉，健身后的人就是金黄色诱人的猪油渣。

    而此时的吕树等人所在的阶段，就是肥肉开始出油，转变成猪油渣的重要阶段。

    这个阶段你要是能坚持下去的话，你就能有机会从让人看了就觉得恶心的肥肉，脱油成为让人看了就有胃口的金黄色猪油渣。

    而你要是坚持不下去的话，那你就只能成为一盘被炒熟了的肥肉，不但看起来让人没有食欲，而且还要多难吃就有多难吃，甚至都没有以前好看。

    但这个过程，却也是最重要的和最关键的。

    炸过猪油的人都知道，肥肉在转变颜色开始出油的时候，是需要变小火，慢慢的将肥肉给熬制油来，然后再让它转变成猪油渣的。
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