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    体魄的修炼要每天稳扎稳打，钛金眼规定大帅蟀的养成计划，沐岚也给自己规定了每一天的体魄和神魂训练量。

    晚上的时候进行神魂的训练，凌晨四点开始进行体魄的热身。

    凌晨四点的岚山战高沐岚再熟悉不过了。

    先围着北区操场往返跑几圈活动开，然后穿上枷锁训练服，禁锢自己的优势，倒立折返，也会根据自己最近的一些目标来随便加一些训练。

    似乎，“岚山老铁”的自律也影响到了钛金眼。

    就在昨天，沐岚惊讶的发现，他的钛金眼，竟然自动记录了他训练时的各种数据，更结合了他的训练习惯，自动演算出之后体魄训练的参考方案和身体警示。

    就如此刻，钛金眼的警示出来了。

    【滴。】

    【身体极度疲倦，建议休息，并补充营养。】

    热身训练过后，朱熹纪念堂里17碗热腾腾的豆浆就着19个馒头，再加27根油条，那酣畅淋漓的感觉简直不要上天。

    沐岚用汗水在餐桌子上写下了一行数字：91.27。

    这个数字对他的意义很大。

    审判会的时候，仅仅一个小时，近12万选民投票比例超过91.27%。

    沐岚端起第17碗豆浆，对着桌上的这个数字敬了一下。

    喝完了最后一口。

    ……

    【滴】

    【天气】：晴，紫外线弱，东风3级。

    【身体】：疲倦度恢复度良好

    【提醒】：适宜扛重训练

    天下武功，唯快不破，沐岚已经忘了这是哪个电影里的台词，但为了让合体后的银翼鸟人能飞得更快，扛重训练是必须的。

    钛金眼提示得很是时候。

    扛重训练的地点，嗯，选择工地或者物流区比较合适。

    学校就有一处工地，在南区。

    来到工地，这个点工人还没开工，斗大的条幅挂在一个形似烂尾楼的墙上——【南三教学楼，北铁基建局承建】

    沐岚环视周围，物色着扛重的标的。

    看到一辆卡车。

    钛金眼给的参考数据很合理。

    【卡车】

    【重】：2吨

    【身体受力】：超负荷。

    【扛重难度】：s

    就是你了。

    标的：卡车。

    动作：扛起。

    实在太重，扛不动。

    【滴】

    【检测】：超负荷。

    【扛重难度】：s

    【可以适当降低标准】

    才不！

    拥有穷奇凶体这种能成长到7星的极品体魄，如果只是随便练炼，那就等同于暴殄天物，沐岚有觉悟，自己必须更加努力才行，至少要跟得上大帅蟀的宠龄进度。

    【宠龄】：幼年期+3（实龄：幼年期+7）

    大帅蟀的实际宠龄是一阶+7。

    换算一下。

    【实际宠龄】：1.7

    【体魄星级】：1.257
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