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    小影吃惊道：“好像，我怎么感觉像是有只老虎要扑过来。”

    说着，她下意识地开始模仿陈渊刚才的动作，可是看似非常简单的动作，小影模仿起来的时候，却一点精气神都没有，特别的别扭，身上也感觉不到有什么变化。

    陈渊看到这个情况，起身过来，抬手将她的双臂往下压，让她双脚向后移开一点，呈现弯曲的姿势。

    “腰部往下，气息集中在丹田，也就是腹部。”陈渊道。

    下一刻，小影感觉到腰身酸痛，跟刚才完全是另外一种感觉，吃惊的对杜露思道：“露思姐，好像真的有效果，我感觉全身好像涌出一股暖流。”

    杜露思眼神变得越发复杂起来，难道真的有很大效果？

    陈渊继续说道：“虎式，四肢着地，长引腰，侧脚昂天，前后……”

    杜露思不再犹豫，毕竟昨天陈渊表现出来的手段，不是一般人能够做到，连姜主任这样有名的医生都相信陈渊的中医技术，自己有什么理由不相信？

    现在她不明白，肯定是自己眼界不够高，医术还不到家，没法领悟。

    她开始模仿起陈渊的动作运动，然后再按照陈渊说的意思去摆弄，动作很慢，可是竟然有点雏形了。

    战锋等人虽然半信半疑，不够还是选择试试，尤其是战锋几乎是在第一时间动起来。

    三七跟着动了几下，脸色变得尴尬起来，道：“陈连长，能不能说人……不，说清楚一点，我就高中毕业，听不懂啊。”

    别说他了，菜刀，于飞甚至是邵斌都有点懵了。

    陈渊摇摇头，道：“都跟着我起一起做，第一步，让身体配合呼吸，身体前耸到极限才停下来，同时呼气，一定要下沉到丹田，一套动作重复三遍，心中放开杂念，感受身体上的气息。”

    他一边做一边说，众人就跟在一边模仿，按照陈渊的要求去做，去感受身体带来的变化 。

    第一套动作结束，陈渊道：“第二个动作，双手分左右向前挪移，双脚后退，尽力拉伸腰部，双脚往后一点，力量集中在腰部，尽量让身体处绷紧的状态。”
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